Academias ao ar livre; bairros Montanha, Moinhos e Florestal
Lajeado é uma cidade em plena expansão e, para isso, precisamos de locais para promover o bem estar físico e emocional da comunidade.
Com esse objetivo a cidade conta com boas opções para quem quer fazer atividades ao ar livre, as chamadas “academias ao ar livre”.
Hoje apresentamos para vocês 3 destas opções, localizadas no bairro Montanha, Moinhos e Florestal. Estas academias apresentam benefícios como:
- Bem estar físico e mental
- Integração da comunidade
- Diminui os riscos de doenças cardíacas e diabetes
- Diminui o colesterol e a pressão alta.
Mas atenção, para a prática desses exercícios você precisa tomar alguns cuidados:
- Só inicie os exercícios após a orientação de um profissional
- Beba bastante líquido para garantir a hidratação
- Use chapéu e protetor solar
- Evite os horários das 10 da manhã até 4 horas das tarde em dias muito quente
Confira nosso vídeo sobre as Academias ao ar livre: